Mama pati gali pasirinkti nuo kokios pirmosios košės, daržovių ar kruopų, pradėti primaitinti kūdikį. Daržovių košes rekomenduojama pradėti gaminti iš vienos arba dviejų rūšių daržovių (pvz., bulvių, morkų). Namuose gaminamų daržovių košių energinei vertei padidinti, riebaluose tirpstantiems vitaminams pasisavinti ir skoniui pagerinti, reikėtų dėti riebalų (aliejaus, sviesto). Tinkamiausias aliejus kūdikiams yra alyvuogių, saulėgrąžų. Prie kiekvieno naujo patiekalo kūdikis turi būti pratinamas palengva. Iš pradžių duodama vienas valgomasis šaukštas (15 ml) per dieną, vėliau kasdien kiekis didinamas iki reikiamos normos. Kitos rūšies daržovę galima bandyti duoti tik po 4-5 dienų, stebint, ar nėra alerginių reakcijų, maisto netoleravimo požymių. Tiek daržovių, tiek kruopų košes nereikia pagardinti cukrumi ar druska, nes vėliau susidaręs įprotis saldžiai ir sūriai valgyti gali sąlygoti nutukimą, arterinę hipertenziją, dantų ėduonį. Tyrimai parodė, kad geriant saldų skystį (pvz., arbatą su gliukoze) išdygsta jau dantų ėduonies pažeisti dantukai.





Marmaluzi © 2019 Visos teisės saugomos.